Урюк - это высушенные вместе с косточкой плоды абрикоса. А "шоколадный" - это сорт абрикоса, отличающегося большими размерами , мясистой и очень сладкой мякотью, который приобретает коричневый, "шоколадный" цвет при высыхании. Сушится такой урюк прямо на дереве🌳
Из всех продуктов из абрикоса самым полезным считается урюк.
В урюке много витаминов - А, В, В5, С и Е, минеральных веществ Ca, K, P, Na, Fe также содержится каротин.
На востоке урюк считается очень ценным продуктом, с ним можно приготовить "эликсир молодости" - с вечера залить несколько плодов водой, а утром выпить водичку и съесть размоченные плоды. Внутри урюка, если расколоть косточку, находится не менее полезное ядро. Ядро абрикосовой косточки - это настоящая профилактика раковых заболеваний, так как в них содержится витамин B17.
Польза урюка:
👉Стимулирует синтез гемоглобина, предупреждает развитие анемии, улучшает реологические показатели крови.
Усиливает питание миокарда кислородом, нормализует сосудистый тонус. Даже сама природа подсказывает нам о его свойствах - по размеру и форме шоколадный урюк напоминает сердце.
👉Улучшает клеточное дыхание, стимулирует капиллярное кровообращение, способствует трансформации жира в энергию.
👉Уменьшает болевой синдром при мигренях.
👉Ускоряет вывод излишков жидкости из организма, предупреждает закупорку вен, снижает артериальное давление.
👉Укрепляет костную ткань, нормализует процессы сокращения и возбуждения гладкой мускулатуры.
👉Повышает остроту зрения, улучшает функциональное состояние рогового покрова (дермы, волос и ногтей).
👉Уменьшает возбуждение центральной нервной системы, улучшает прохождение нервного импульса по нейронам, увеличивает умственную активность.
👉Нейтрализует действие свободных радикалов, укрепляет капиллярную стенку, препятствует мутации клеток.
Как мы видим, полезных свойств множество, а противопоказание только одно - наличие аллергии на абрикосы.
Для целебного эффекта рекомендуют в день употреблять 100-150г плодов.
Если плоды твердые - можно замочить урюк на 15 минут в холодной воде, затем воду слить и плоды оставить на ночь или на сутки. Урюк шоколадный очень сладкий и вкусный, его можно употреблять как десерт с чаем.